这三种植物伟哥 你都知道吗

男人到了一定的年纪，就时常会感觉力不从心，难道除了伟哥以外，就没有其他“增强”方法了吗?今天，就给大家介绍一些可以帮助男性调理身体的食物，长期坚持，一定会有效果。

植物伟哥

1、番茄

番茄的味道酸酸甜甜，口感也不错。可是你了解西红柿不但带有丰富多彩的维他命C，并且还带有番茄素，这类营养元素对男士的身心健康有益处，能够排出来腺体防止前列腺疾病。对哥们的性功能也是有很大的帮助。

2、韭菜

相信很多哥们都听说过，韭菜有“起阳草”之称。韭菜除开带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖分、胡萝卜素和维他命c外，还带有钙、磷、铁等矿物，是营养成分很高的蔬菜水果。从中医药学见解看来，苋菜柔和，具备温肾温补肾阳、益脾健胃消食、气理血、温补肾阳锁精的功效。哥们在平时多吃韭菜，性能力可有明显提升。

3、菠菜

尽管西兰花味道不好，但带有镁、叶酸片和铁的营养元素。一方面，它能够将人体肌肉中的糖分充足转换为有效的动能，提高弟兄的全身肌肉动能;另一方面，它能够推动血细胞的生成，提升氧浓度，加快血液循环系统，更强的释放出来冲动。

除上面介绍的三种蔬菜以外，还有其他好方法，也会不断推荐给各位。但是要谨记，蔬菜的好处虽多，切不可盲目大量进食;另外，也要配合锻炼，强身健体。才能在床上运动时雄风高涨，尽心尽性!