服用伟哥效果不好怎么办?男人怎样才能壮阳？

服用伟哥效果不好怎么办?经常能听到一些男人抱怨说，服用伟哥效果不是特别的理想，甚至没有一点效果。其实伟哥同那些春药不同，它不是服用后就让人有非常强的性欲，前提也得有性爱前的刺激，而且伟哥也不是每一个男士都适合服用的，另外伟哥的副作用对人体的伤害也是蛮大的，因此不建议服用此药，服用伟哥效果不好怎么办?今天为大家收集了一些更加健康的方式，来帮助有需要的男性达到“一柱擎天”的效果。

服用伟哥效果不好怎么办?该怎么样正确壮阳?

1、手指刺激。

若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。

2、搓拿阴茎。

仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。

3、深搓强肾穴。

站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。

4、双掌推腹。

仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

5、鱼际环推。

仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

练习性保健操时，需要强调的是，还要注意以下方面：

按摩时要平心静气，身心都放松。用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢加大。

除此以外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。

服用伟哥效果不好怎么办?这种情况有很多人都遇到过，有些人还以为是买到了假药，而且吃过以后其副作用让人非常难受，那男人如果想在性生活方面有所提高，除了吃药，也可以试着练习以上的性保健操，不仅效果显著，对人体也没有一点伤害，需要注意的是，一定要坚持，才会看到可观的效果。